ДОГ ДАЛАР: что это, как пережить разочарование и не впасть в депрессию

ДОГ ДАЛАР (разочарование) - считается одним из наиболее сложных эмоциональных состояний, человек одновременно испытывает печаль, гнев, обиду , грусть и опустошение.

Бытует мнение, что это не врожденная, а выученная из культуры эгоцентричная эмоция. Чаще используется в качестве упрека или оправдания своему бездействию. но, осознать свою эмоциональную реакцию неооходимо, даже если она будет травмирующая. Если не признать её

- разочарованность со временем приобретет все большую силу и может привести к депрессии.

Каждый рано или поздно встречается с разочарованием.

Часто именно оно становится причиной для переосмысления ориентиров и приоритетов.

Мы привыкли, что в людях приходится разочаровываться, но хуже когда разочаровываешь их ты.