24 неделя беременности: болит спина и поясница, что делать?
24 неделя. Начала очень сильно болеть спина. Делаю упражнения на растяжку мышц и позвоночника. Как вы справляетесь? Особенно болит поясница((😓 #первыйпост
24 неделя. Начала очень сильно болеть спина. Делаю упражнения на растяжку мышц и позвоночника. Как вы справляетесь? Особенно болит поясница((😓 #первыйпост
Рая·
В ожидании первенца
Поза кошки и массажик, становится немного легче
Анжелика·
В ожидании первенца
У меня пост на эту тему в профиле)
Вкратце - аппликатор Кузнецова и массажный мяч 👍🏻
Крис·
Мама сына (1 год)
Мячик сдвоенный, спиной к стене, его к пояснице и мягким приседом массировать поясницу. Ванны с бишофитом температуры тела, кошка на четвереньках как писали выше
Крис··
Мама сына (1 год)
Chipulya·
В ожидании первенца
Остеопат раз в неделю с декабря