Как не кричать на ребенка в стрессовых ситуациях?

За последний час сын кинул мне в лицо железный тюбик фенистила и острой стороной поцарапал губу, ударил со всей дури рукми по лицу, разнес половину квартиры, швырнул в папу увесистый игрушечный автобус, наотрез отказывался выплюнуть мой провод от зарядки и дрался, когда пыталась забрать. В итоге провод в минус.
Тут на днях мне сказали, что из-за того, что я повышаю голос на ребенка "таким орущим дурам нельзя рожать". И вот дайте мне ответ, а как не орать? Как вы справляетесь без ора в подобные моменты, когда ребенок становится совсем неуправляемым? Он, когда я мягкая, вообще ни во что меня не ставит. Я полдня спокойно пытаюсь с ним разговаривать, но он вообще не слушает и вырывается. Вот как?