faina.a999
Faina·Мама сына (1 год)
Упражнения для похудения: делимся опытом после родов (80 кг)
Девочки, какие упражнения вы делаете, чтобы в форме? 80 кг сейчас вешу,боюсь после родов остаться с лишними килограммами ❤️🥲
1
Комментарии
Вообще хожу по 25к шагов в день максимум. Но сейчас со швами будет около 15. Лишнего не набираю. На данном этапе пока набора веса не было еще вообще )
Нравится Ответить
Делала всё тоже самое, только без веса, с резинками, если вы занимались до, если нет, посмотрите на ютубе упражнения для беременных, + много ходить
Нравится Ответить
Утром занимаюсь
Упражнения обычные делаю: выпады, ноги в сторону по очереди, приседания, наклоны в бок ну и тд
И каждый день на час выхожу ходить по городку нашему военному