Девочки,такая ситуация. Беременность 14 недель. За первый триместр скинула 8кг в связи с сейчас сижу на диете стол 5,так как обострился панкреатит.Вес не набираю совсем. Как питаться стобы набрать вес?
Я только в 19 недель начала набирать. Пейте витамины, которые назначили и кушайте по чуть чуть, но часто, мясо желательно каждый день, на нем я только начала поправляться
а зачем питаться, чтобы набрать вес 😮?
в 1 беременность была прямо аналогичная ситуация:-5 кг из-за панкреатита, потом за всю беременность набрала меньше 8кг от минимального ( соответственно, 3 кг от дородового),само на 2-3 м триместре при том же питании. сын родился почти 4кг, все набранное оставила в роддоме
Зависит от вашего исходного веса, если был лишний, то уменьшение нормально. Видела беременности, где привес от малыша полностью равнялся уходящему жиру из-за диеты. Хорошо же, меньше скидывать потом.
Ограничений там мало, рекомендуемый калораж - 2500, на нём особо не скинешь, просто ешьте побольше немного, если вы худая)
Зачем набирать вес?
У меня ГСД. Сижу на ПП. За 2 месяца минус 9 кг. Врач сказал, до 25 недели вообще могу не поправляться. Так как активный рост малыша начинается с 26-27 недели