Беременность и корсеты: советы

Носить бандаж или подвязываться это неудобно. В теплое время года вдвойне неудобно. А если у вас кс еще и вредно, так как есть риск что то занести в свежую рану или же просто раздражать ее.

При естественных родах я все таки думаю лучше ничего лишний раз не сдавливать в районе живота. Все таки организм не дурак и тысячи лет женщины рожали и рожают и остаются такими же, как были прежде.

Но все таки надо иметь ввиду, что как не пляши, что ни делай, все решает генетика и ваша физ подготовка до родов. Если до родов у вас был хороший и сильный мышечный корсет, то все быстро стянется назад.

Если же в вас от природы астеническое телосложение и минимум физ активности то есть риск диастаза. Здесь уже придется обращаться к грамотным специалистам, которые помогут найти решение проблемы.

Короче говоря, это как с растяжками: нет никакой панацеи. И они либо появятся, либо нет. И никакие крема здесь не помощники. К сожалению:( Если бы мы могли всегда знать как обернутся роды и предугадать все их последствия…

По поводу бандажа: есть мнение, что он вызывает опущение органов и от него якобы мышцы не скоро придут в прежнее состояние так как бандаж дает поддержку и мышцы привыкают оставаться в расслабленном состоянии.

Так что сейчас я считаю оптимальным решением ничего не утягивать (только если поясница болит можно дать поддержку) и через месяц после родов постепенно включать физ нагрузки.

Для начала я начала «дышать» диафрагмой (про это много видео на ютубе, считается что это основа основ при восстановлении мышц живота после родов). Пока что никаких других нагрузок не даю, кроме того, что время от времени напрягаю мышцы живота пока хожу или стою.

Меня тоже этот вопрос очень интересует, пока только нашла трусы корсет на ВБ

Я тоже всю беременность за это переживала. В итоге родила и живот сдулся сразу. Поэтому бандаж ношу не всегда.

Я пробовала: бенкунг, бандаж и просто подвязывать живот тканью.

Бенкунг вещь не самая удобная. Подойдет замороченным. Не факт что он действительно лучше бандажа. Если у вас будут естественные роды, то лучше возьмите другую разновидность бенкунга, а не длинный отрезок ткани. Во-первых, его завязывать максимально неудобно, а во-вторых вам в роддоме не до этого будет уж точно. Почему я написала «если будут ер»: считается что при ер бандаж дает опущение органов а бенкунг якобы их поддерживает и мягко возвращается на место. Ноя никакого эффекта не заметила, если честно. Но у меня было кс

Бандаж — самый удобный вариант для меня, как оказалось. Но желательно чтоб вам кто то помогал его из положения лежа застегнуть плотно на животе. Думаю можете попросить соседку по палате или медсестер. Хотя в больнице вроде такое не приветствуют. Но поверьте: за 3-4 дня ничего не будет с животиком, если что дома начнете носить. Я в роддоме ничего не подвязывала.

Потом есть вариант просто тканью подвязывать. Тут нужен будет квадратный отрезок из плотной, но дышащей ткани. Главное смотреть чтоб не сильно жарко было от него. Иначе носить будет крайне неудобно. Первые дни после родов такая поддержка будет отличной. Поясница не будет болеть и если кс то шов как будто придерживается и меньше ноет. Мне показалось что если так оборачивать то шов не болел.

Потому что бандаж раздражал шов тк это специальный материал и он сдавливает. Классический Бенкунг тоже сильно терся о шов так как там какое то плетение по середине живота идет. Только обычная ткань была хороша, но мне было жарко, поэтому я тоже не носила.