Проблемы с аппетитом?

Question

Как-то в шортсах мне попалось видео там девушка рассказала как отличить реальный физиологический голод от эмоционального. Говорила так: 
Физиологический  - это если вы представляете что хотите есть. Прям как это будет выглядеть, по максимуму видите это блюдо 
А эмоциональный - это если не знаете что хотите и просто идете и едите 
Я вот после этого начала задумываться что действительно я хочу - и нет у меня ничего, в голове пролистываю всякие блюда - те же бургеры, и пиццы, и спагетти - ну вот не хочу, ничего не хочу.

Внимание вопрос) у кого нет проблем с питанием, вы реально знаете что хотите есть? 
А у кого проблемы - у вас так?

Людмила · Answer

Реально, я всегда знаю что хочу есть. Прям представляю что я бы съела с удовольствием. Муж у меня если голоден просто подходит к холодильнику берет что то и ест. Я так не могу 😀   но я не отличаюсь каким то прям шикарным аппетитом.

Екатерина · Answer

Ой, у меня такая прекрасная фантазия, что я хоть сразу после еды нафантазирую что угодно. А вообще почти всегда знаю, что хочу есть. И почти всегда этого у меня нет😆

Анна · Answer

Вот сейчас лежу и хочу есть,что аж в животе урчит😄ноо, не знаю чего хочу)

Настя · Answer

а я в эмоциональный голод четко представляю, что я хочу съесть. 
а если физиологический, то я не придирчива и нет конкретных желаний

Ольга · Answer

О как) все наоборот

Мира · Answer

У меня так было, я старалась прислушиваться к организму и кушать, когда действительно голодная. Сейчас я не могу остановиться, может гв так влияет

Ольга · Answer

Может) прислушиваться к организму наверное это круто)

елена · Answer

Когда на гв была, тоже постоянно кушать хотелось)

Ольга · Answer

Я пока не заболела у меня был второй вариант 😂 но тут кушала мало, насмотрелась рецептов и вчера прям четко в голове была картинка картофельного пюре со свежим огурцом и помидорами. Это было красиво и вкусно 🥰

Ольга · Answer

Ммммм

AT · Answer

Когда идем в ресторан, перед тем как заказать, я беру тайм аут на пару минут и слушаю себя изнутри, что я хочу - мясо, рыбу, салат, просто напиться или просто нажраться всего подряд😊
Очень помогает не попасть не в то, что тебе не надо. А дома, если я что то хочу, но не знаю что, я ем яблоки, после низ точно особо не чего не захочешь.
И ем как правило уже когда физиологический голод журчит внутри, так как особо я аппетитом не отличаюсь, НО в ресторане могу сьесть очень много 😅

Ольга · Answer

О это идеально)

Я Какашки Мну Руками · Answer

Скорее наоборот.
При физическом, то есть истинном голоде, чувство голода подступает постепенно, а насыщение наступает сразу после полноценного приема пищи. Голод эмоциональный - это психологическая потребность либо в определенных продуктах, либо в самом процессе приема пищи.
Я ем при истинном чувстве голода. Как оказалось, оно приходит ко мне два раза в день) Утром и часов в 16.

елена · Answer

Интересно, а какой голод у меня тогда, желудок просит есть, а в голове аппетита нет вообще.

Ольга · Answer

А знаете что хотите? Или вообще об этом не думаете?

елена · Answer

@kerrigan, перебираю продукты в голове и понимаю, что ничего не хочется. Но желудок прям требует еды.

Антонина · Answer

У меня есть проблемы. И я знаю, что я хочу. Физиологический отличаю, когда к животу приближается полчище китов😁 у меня это происходит часа через 4-5 после последнего приёма пищи

Ольга · Answer

Ну да, когда желудок просит, вы знаете что хотите? Я вот не знаю и есть что есть дома. Не факт что именно это я хочу. А просто ем

Антонина · Answer

@kerrigan да. Но если дома нет, того, что мне хотелось бы съесть, я уже выбираю более-менее подходящее из того, что есть. Не всегда с большим удовольствием это, а просто потому что нужно поесть

infernal_queen · Answer

Ой я уже вечером засыпая - знаю что буду есть с утра ! В основном я всегда знаю что хочу .

Ольга · Answer

Как завидно)

С ПрямБаБахом · Answer

Ну я же не бомж,который и объедки жрать будет,я люблю вкусно и красиво,чтобы было

С ПрямБаБахом · Answer

@kerrigan а эмоциональный,это когда человек с голодухи будет есть все ,даже траву ,он именно появляется у людей,которые долго ничего не ели

Ольга · Answer

@spriambaxom, не только из-за голодухи, а заесть что-то скуку, стресс например

С ПрямБаБахом · Answer

@kerrigan ну это уже психологически,и то заедать фигней не будешь,что то повкуснее надо будет ,шоколад,тортик,бургер,суши и прочее

Екатерина · Answer

Интересно... Если так подумать, то у меня физиологический голод только в ПМС 😁, а все остальное время эмоциональный

Ольга · Answer

Смотрела какую то лекцию по РПП, там говорили прежде чем есть, вообразите что хотите. Не могу представить что я хочу

Екатерина · Answer

@kerrigan я последнее время тоже так. Приходится есть, потому что надо

Проблемы с аппетитом?

Лучший комментарий

Комментарии