Омлет минус 100 гр - что сегодня ела для похудения?

Сегодня в чат поступил омлет. 🤗

Вес минус 100 гр 😍

Да это немного но я и этому рада. Главное что не в плюс пошёл. Тьфу-тьфу-тьфу.

На второй завтрак творог +чай

Обед запечённая тыква + кур грудка + курага+ чай

Ужен кефир