Как абстрагироваться от плохих новостей? Мои методы

Невозможно открывать соцсети счс. цирк, наводнение, павлодарский сын акима стукнул девочку, за взрывы посадили 2 рядовых.. и тд. Боль. Держись, мой народ. Будь сплоченным, мы сможем это пройти😔

Мои методы абстрагирования:
- книги накопились, почитать хоть 30 мин в день
-Помыть окна
- посадить петунии на балкон (3й год собираюсь)
-погулять пешком
-сходила наконец к гинекологу (после родов только была 1 раз). Хочу сделать интимную пластику:)
А какие у вас методы, делитесь девушки?