Как похудеть после кесарева?

Конечно, сама худела на подсчете калорий, исключала булки и хлеб заменяла хлебцами, питание налаживала и скинула, тренировки тоже были)

Конечно реально, у меня 2кс))
Питьевой режим нужно наладить и физическую активность. Много ходить, гулять, не есть пищевой мусор, жирную, углеводную пищу.
Можно делать обертывания этой зоны, есть разные (холодные, горячие, например Летик).
После 2го кс около полугода восстанавливался нижний пресс. Там же ещё и отёк, от этого тоже валик.

Девочки я с вами уже незнаю что делать с этим мешком на животе 🤦‍♀️🥺

Я с девочками сижу в крутом бесплатном чате для похудения, там куча мотивации! И да, у меня было кс, худею😇Если хотите к нам, пишите в личку🙂

Все спокойно ушло. За беременность набрала 20 кг, после родов -13 кг (было экстренное кесарево).
Валика и диастаза нет. За 1,5 месяца вернулась в прежнюю форму и вес. К первому году дочери стала еще худее🫣
Но у всех индивидуально и не стоит сравнивать🤪 Вы в любом случае прекрасны, Вы - Мама🌸

Я похудела.После первого немного,после второго ещё.В итоге сейчас живот выглядит лучше,чем до первой беременности.Не хвастаюсь.Просто свой опыт.С чем связать,не знаю.Пресс в принципе был неплохой(танцами занималась профессионально).После родов никакого особенного спорта.Просто одна с ребенком круглосуточно)Потом и с двумя детьми.Сейчас ещё и работа.Могу сказать только,что постоянно двигаюсь.Не специально,а по жизни(то туда,то сюда)

Висит и диастаз еще плюсом
Крупный плод был и сейчас хрен знает когда всё войдет в норму

С 64 до 52 похудела, валика нет
Обертывания холодные делала

До сих пор висит

У меня тоже завис на 70
До беременности была 60, потом набрала 15, после роддома падал до 65, сейчас 70 и стоп. Люблю кушать всееее ))) не могу пока разработать питание, а скоро лето, страшно раздеться )))