Как справиться с паническими атаками в путешествиях?
У мужа переодически случаются панические атаки в общественных места и тут задались вопросом, если мы куда то полетим, что блин делать🙈
Очень переживает по этому поводу
Раньше такого никогда не было, пытается себя контролировать, но не всегда получается
Понимаю, что это надо к психологу..
Может вы знаете какие нибудь хорошие успокоительные?
Хотя бы на тот период, если мы куда нибудь полетим
Комментарии
Муж говорит, что да, такое может быть!
Надо будет сдать анализы
Хорошие только по рецепту. И лучше тренироваться заранее, даже атаракс и тералиджен по-разному на каждого действуют
У меня раньше были панички в общественных именно местах (метро, ТЦ) , особенно , если народа много, мне казалось, что всё, я задыхаюсь и умираю, но я не хотела ничего принимать, много читала, что это все в голове и нашла, что меня отвлекает - несколько раз попробовала и потихоньку прошло, особенно помогало мне, если я не одна была, а с кем-то.
Вы можете мне не верить ,но когда я закрыла все дефициты в организме(железо,Д3,магий,йод и еще что то уже не помню 7 лет назад было )у меня не было ни одной панической атаки .