Кристина
panaidi_krisss
Кристина·Мама сына (1 год)

Здравствуйте кто носил корсет?)

После родов остался небольшой животик хочется его убрать 😩

Купила на Вб удобно ,посоветуйте какие нибудь эффективные способы.

Я делаю пресс

03.04.2024

Комментарии

enynino
Eny·Мама двоих (3 года, 5 лет)

Что б пресс все же рос надо и упражнения и белок, мышцы с белка растут, ну и правильно стабильно упражнения.

У меня высокий метаболизм хоть 10 раз на дню ешь вес очень медленно растёт, жир на боках быстро растёт, а жопа плоская, живот тоже быстро.

Если стабильно 15 минут в день занимаюсь лфк это только поддержание, если 30 минут эффект очень медленный новиден через 2 месяца, живот менее выделяется и бока уходят.

Но самое быстрое убирание жира было это массаж восстановительный разгоняющий и поддержка упражнениями, ну и конечно мясо в рационе не мало.

03.04.2024 Нравится Ответить
i_love_my_son
A & A·Мама сына (1 год)

А вы корсет сразу после родов одели?

Как питаетесь?

03.04.2024 Нравится Ответить
panaidi_krisss
Кристина·Мама сына (1 год)

На днях купила начала носить.

Питаюсь придерживаюсь пп + кормлю грудью

03.04.2024 Нравится Ответить
tatyana.butenko.1988
Татьяна·Мама двоих (3 года, 10 лет)

Как говорится: талия делается на кухне. Главное - питание правильное. Корсет такая себе затея, он живот не уберет, а только скроет. Ну и упражнения не пресс не отличаются большой эффективностью. Лучше побольше общей активности, много воды и массаж, хотя бы баночный.

03.04.2024 Нравится Ответить
zaporozhets1991
Екатерина Гороздеева·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

@tatyana.butenko.1988, на диастаз нельзя . Планку можете делать .

03.04.2024 Нравится Ответить
tatyana.butenko.1988
Татьяна·Мама двоих (3 года, 10 лет)

@panaidi_krisss расхождение мышц будет ещё больше. Изначально при большом диастазе плоского живота не будет

03.04.2024 Нравится Ответить
tatyana.butenko.1988
Татьяна·Мама двоих (3 года, 10 лет)

@panaidi_krisss попробуйте масло массажное под баночки, массаж сухой щеткой ещё не плохая вещь

03.04.2024 Нравится Ответить
zaporozhets1991
Екатерина Гороздеева·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

Вакуум лучше убирает мне .

03.04.2024 Нравится Ответить
tatyana.butenko.1988
Татьяна·Мама двоих (3 года, 10 лет)

Точно! Шикарная штука

03.04.2024 Нравится Ответить