Девочки всем привет , мучаюсь от запоров
Уже кишечник болит
Врач прописала глицериновые свечи , микро лакс
Они нифига не помогают 🥲
Какое слабительное можно на моем сроке ?
Комментарии
Мне хорошо помогает киви, супы и бурак, побольше клетчатки
Поешьте 100 гр чернослива и запейте йогуртом активия с черносливом 👌🏻
Ешьте много зелени, а также мне помогал псилиум через час после еды, они есть в капсулах, еще можете взять ферменты, я пью бетаин hci с каждым приемом белковой пищи, это всё мне назначала врач
Много киви и йогурт питьевой с черносливом
Во первых - водный баланс, 1,5-2л в день чистой воды
Во вторых - магний цитрат/глицинат
Далее скорректировать питание, стакан теплой воды с утра, подключить желчегонное: лецитин, артишок, урсактив
Из аптечных - фитомуцил
Больше салатов со свежими овощами, зелени и двигаться в течении дня
Его и детям можно от 0+. И при сдаче анализов он не меняет эффекта
@hadya.13, вспомнила еще, магниевую минеральную воду, согрейте 30 сек в микроволновой, и небольшими глотками выпейте, должна помочь, она продается в аптеке апрель Лысогорская называется, тоже самое что и Донат, но нашего производителя, КМВ
@hadya.13, мне после чернослива немного легче стало. Много воды в течении дня, чернослив, иногда кефир. Совсем недавно я начала жить нормальной и стабильной 🚽 жизнью😂 этими клизмами увлекаться тоже не хотела, после дискомфорт бывал
Эубикор мне очень хорошо помогал, у меня эффект уже через несколько часов был
Тут подсказали киви, две штуки вечером. Утром все идеально. Только это спасло, тоже долго мучалась. Теперь даже боюсь их не есть