Как вернуть ночной сон ребенка?
Всё, я сдаюсь! 😭 сон ребенка не то что бы вышел из чата, а просто покинул его! В общем принимаю любую помощь, советы. Вкратце напишу, если что дополню.
Уже больше месяца ребенок встает в 5-5:45, ложится в 20-20:30 и даже если укладывать позже, просыпается в одно и тоже время. Сначала зубы больно резались, потом болели, а потом это вошло в привычку 😭 из-за этого ВБ скачет, но я стараюсь не допускать меньше 2:45, только в редких случаях. Спит по разному ДС по времени. Но увеличил его (40/1/1,5) до этого были 33-37 мин. Последние несколько дней вообще караул, уже с 3:30 начинает вошкаться и я каждые 30 мин ему то соску в рот, то кладу удобнее итд, просыпается в 5 утра. Потом через 2 часа укладывается в сон (иногда через 40 и спит либо до 6:15/20 либо до 7) дальше вб от 2:45 до 3:10 в среднем, сегодня вообще 3:50 и последние неск дней сны опять вернулись 30-35 мин 😭 и спит катастрофически мало. Что мне делать? Как вернуть ночной сон?
Комментарии
@olgazamyshlyaeva, ну тут вариант либо возвращаться домой до сна, либо на улице гулять тоже активно) не катать чисто в коляске, а показывать листики, давать потрогать, пускать мыльные пузыри, предлагать кинуть хлебушек, катать в коляске, но на четвереньках и тд)
@anna_milkandsleep, такого варианта нет, обычно я далеко от дома, ну и не вижу смысл вышел-пришел пока одел пока раздел пока покормил и поменял подгузник уже нет смысла выходить опять 😄
Я в эргорюкзаке его ношу чтобы интереснее было, но ему пока мало заходит окружение. А про листики и всё такое пока жду…а то по виде сугробов он впадал в отчаянье, сейчас снег растаял повеселее стал.
А по поводу катать на четвереньках так это же не безопасно, как в прогулке так катать?
@olgazamyshlyaeva, не в прогулке конечно так не надо)
К сильным ассоциациям относятся грудь, пустышка (бутылочка), любое движение (укачивание). Есть что-то из этого, когда малыш засыпает? При смене цикла сна, когда ребёнок обнаруживает себя в других условиях нежели при засыпании, он не склеивает циклы сна, а полностью просыпается, чтобы ему вернули прежние условиях. После регресса сна именно сильные ассоциации сильнее всего портят сон малышей. И с ними лучше разобраться раньше
@olgazamyshlyaeva, регресс сна есть у всех малышей, это естественный и необходимый для организма процесс, случается он примерно в 4 месяца. По поводу всего остального - очень желательно проанализировать дневник сна, чтобы убедиться, что с цифрами все в порядке. Потому что может у малыша недогул есть. Пустышка тоже может иметь влияние. Сон ребёнка - это комплекс, сбой в любой детали может вызывать ухудшение сна, поэтому я за то, чтобы разобраться в этой системе один раз, поправить все, и спать по ночам 😌
@dr.vibykova, у нас с 1,5 мес по 6 мес график ночного сна был четкий +- 30 мин. В ночь 21:30-22 подьем 8-8:30. При этом с рождения дневные сны 33-37 мин, ВБ было как положено по месяцам. Потом резко одним днем он начинает менять свой режим сна, но это в 6 мес….за 4 дня мы подобрали с ним новое время ночного сна 20-20:30 подьем 7-7:15 и так было 2 недели все четко. И тут одним днем начались зубы, потом он заболел, мы улетели в отпуск и начались подьемы в это время в 5 утра
@olgazamyshlyaeva, здесь очень много всего. Один отпуск для малыша чего стоит, он вполне мог спровоцировать очередной скачок развития раньше, и ВБ могло подрасти (как один из вариантов), либо солнце его стало будить (тоже частая причина)
Здравствуйте! Проверьте по таблице нет ли скачка роста, раз явное ухудшение в течение нескольких дней началось. Но скорее всего имеют место сильные ассоциации на засыпание (именно они чаще всего дают пробуждения через цикл), плюс смотреть ритм дня в целом. Я консультант по детскому сну и врач, напишите мне, обсудим, как решить эту проблему, чтобы вы наконец начали высыпаться 💚
Скачек роста только через 3 недели.
Что вы имеете в виду под сильными ассоциациями на засыпание?
У моего ребенка долгие укладывания и беспокойные ночи это всегда был недогул - недостаточное давление сна. Бодрствовали больше - через дней пять все выравнивалось (не сразу, надо прям пожить в новом режиме)
У меня нет долгих укладываний, максимум 10 минут на все. С момента как я с ним на руках хожу, кладу в кровать и до момента как он заснет
Есть еще проблема, что он привык в ночной сон уходить в определенный интервал…и как бы я последнее вб не увеличивала он просто вырубается в свое время
@olgazamyshlyaeva, обнимаю вас, депривация сна у мамы страшная штука, как вспомню эти 7 подъемов за ночь 😖 сил вам, может консультанты по сну что подскажут. Ну или зубы вылезут. У нас верхние четыре пока в моем личном топе по кошмару, даже моляры проще идут, чем шли резцы
@nottie, спасибо 🌼
Надеюсь на консультацию
А про зубы я тоже сначала так думала. Но они оч долго лезут и перерыв маленький между пиками…с такими темпами мы только после 2 лет поспим если опираться на зубы
Нижние резцы вышли спокойно, ну может 1-3 ночи эпизодами были подьемы. Сейчас лезут верхние резцы…прошло больше месяца. 3 дня ада потом 1-2 ноет но без истерик, потом 2-3 дня затишье и опять по новой
Может просырается чтобы писать? Или пить. Я высаживала ночью в темноте, это прекрасно помогало и дальше спали.
Нет, писает он нормально. Воду даю сквозь сон, когда начинает вошкаться.
В любом случаи, он стабильно просыпается в одно и тоже время и чтобы я не делала дальше не засыпает
У меня жалюзи…но в комнате на момент его просыпаний темно
Да. Раньше кормила в 22, потом в 2 и в 6.
Сейчас увеличила порцию, кормлю в 00 и в интервале с 5 до 6 в зависимости от его сна
Если вы прям 100% уверены, что нигде нет перегула/недогула, то можно проверить на анемию малыша, особенно если был в группе риска. Но честно, чаще встречаю именно проблемы с режимом 😜