Какой витамин Д3 лучше, чтоб доза была побольше?

Мне подошел от эвалар Витамин Д3 Форте 5000 МЕ, в виде жевательных таблеток. Капли и спреи не люблю по вкусу!

Лучше тот, который назначен в соответствии с уровнем недостатка или дефицита.

Вигантол при дефиците 14капель 1месяц, затем 7капель в месяц, далее по 4 капли