Чем спасаться от запоров при приеме железа?

Уберите на время железо, либо поменяйте дозу / препарат.

Мальтофер в каплях, ферум лек в таблетках и норм, без запоров.

А от запоров экспортал попробуйте, динолак, регулакс.

Форлакс

Семя льна очень помогает, заваривать по инструкции и пить перед едой, мягкое слабительное и для желудка и кишечника полезно

Меняйте фирму железа , это вам не подходит видимо

Сменить железо

Из того что помогло мне

1) Фитомуцил (выписывал проктолог) Он дорогой, но пробовала брать аналоги и они оказались бесполезные

2) рыбий жир. Это уже из личных наблюдений, вспомнила что когда-то давно принимала и бросила из-за того что оч сильно слабило

3) газированная вода. Мой фаворит просто. Не знаю как и почему но мне помогает 100% 😅 Начала анализировать что ем и как это сказывается на стуле, в итоге через перебор поняла, что в то счастливое время когда не было запоров очень много пила сладких газировок и энергетиков, тк сейчас на гв то ничего такого не пью, решила просто попробовать пить газированную воду ииииии это помогло!!!