Широкие бедра и бока: как убрать и что делать?

С приходом тепла перебрала свой гардероб,и поняла что мое тело не такое ,как хотелось бы видеть в отражении.

У меня в генах широкие бедра и большой зал 😅В целом сама я не крупная.Больле среднего я думаю.Но вот именно бока мои расстраивают меня.

Подскажите у кого такая же проблема,как избавляетесь?

До этого страдала ночным обжорством.Сейчас убрала все что смогла,и немного подтянулась.Но бока все ровно в отражении ужасны.

Фото прикреплю в коментах,буду рада любому комменту.