Как худеть сладкоежкам? Советы и личный опыт

Question

Девочки,всем привет 👋 
Девочки сладкоежки делитесь как вы худеете? 
Я с января худею и сбросила 7 кг,но качество тела желает лучшего🙈этот бесявый живот😩

Худела я сначала на иг,но все же надо было раньше начинать😁а начала я в январе)
Потом на Магги сидела,но сорвалась,тк вес встал и стоял 2 недели🙄
Ну и конечно я очень сильно ограничила сладкое,совсем убрать его не могу,иначе я потеряю смысл вообще есть🤣

Ну и сразу оговорю-моя проблема не в том,что я много ем,а наоборот я ем мало НОРМАЛЬНОЙ еды и работаю над этим)

Жду ваших рекомендаций😁

Детский Массаж · Answer

Только спорт

Надежда · Answer

По возможности хожу в зал)

Элиза · Answer

Я на уколах семавик сейчас худею, начинала с 85 кг и большого живота, как у вас, оказалось что он  - признак инсулинорезистентности. семавик как раз помогает сахара держать и приучаться к правильной пище. Меня на сладкое перестало тянуть вообще, ем белок, сложные углеводы по минимуму и овощи. За 2 месяца скинула 10 кг и в талии заметно сдулась, теперь одежду новую покупаю))

Надежда · Answer

На уколы я не готова🙈
Я за 2 месяца скинула 8 получается.с 69 начинала сейчас 61. Вот меня именно бесит живот не понимаю как поддтяеуть его.хожу в зал (конечно мало 2р в неделю,но все же)

Санубар · Answer

Вот я с зимы скинула 6 кг на подсчете калорий и все, вес встал
Сладкое тоже не могу убрать😭
Но говорят и не стоит убирать то, без чего не можете) просто минимизировать
А что за Магги? В интернете так и называется этот метод?

Надежда · Answer

@sanubar_01, если нет настроя то да не выдержите) 
Вот в этот раз у меня не было настроя на нее если честно😁но подругу решила поддержать.в итоге за неделю скинула 4кг(но это понятно что отеки,а не жир) а потом 2 недели вес стоял было тяжело сидеть и я сорвалась.если у меня не пойдет снижение веса то буду настраиваться на нее снова😁с ней я уверена что 100% похудею но сложно

Санубар · Answer

@wolfik7, вот у меня тоже руки опускаются, как только вес стоит🥺
У меня вообще проблемы есть, рпп 
Борюсь с этим
Но прям крайне тяжело даются диеты 
Чуть что , сразу срыв😩

Надежда · Answer

@sanubar_01, мне кажется у каждого второго рпп) 
Понимаю что это сложно.попробуйте для начала интервальное голодание.может вам будет легче с ним

Patulay_🌹 · Answer

После них ни сладкого не чипсов не колы не хочется

Надежда · Answer

Спасибо ☺️

Patulay_🌹 · Answer

Белый чай или дрейн снижает тягу сладкому 
И подключить еще коктейли 100 ккалв порции насыщают на долго

Санубар · Answer

@sigma001, вы пробовали? Помогает?

Patulay_🌹 · Answer

@sanubar_01, да конечно  
В основном ночной жор начинался у меня

Ирина · Answer

Я на системе -60,за два месяца -8 кг, могло быть и больше, но меня и это устраивает)

Надежда · Answer

@irina2205, хожу в зал минимум 2 разв в неделю😁зависит от выходных мамы и мужа 🤣
Ну плюс делала обертывания гор и холодное)

Евгения · Answer

Добрый день. А что за система такая-60. Она так и называется?

Ирина · Answer

@evgesha25 добрый, ага, так и называется "система -60"

Как худеть сладкоежкам? Советы и личный опыт

Лучший комментарий

Комментарии