Как справляться с бессонницей? Советы девочек

Question

Началась бессонница.. девочки, как боролись? Чем занимались, когда сон не приходил от слова совсем?)

Vera · Answer

Такая же фигня!! Бессоница задолбала

Олеся · Answer

Магний хелат пила , стало лучше. Не спала вообще почти

Анна · Answer

До конца беременности, засыпала под утро. После родов все прошло

Екатерина · Answer

Такая же фигня 🫠 я залипаю на видео в инсте, как убираются😂

Анастасия · Answer

Я уже и в инсту не захожу, она меня еще больше раздражает, что заснуть не могу😀

Екатерина · Answer

@anastasia_morozova, а в первую беременность бессонница меня не смущала) я ела, смотрела сериалы, а днем, пока муж на работе, отсыпалась😅 сейчас, конечно, такой режим мне не подходит, я иногда до дневного сна сына дотянуть не могу, вырубает прям🤪

Алина · Answer

Использую масло лаванды, дышу им, потом мажу рядом постель)) + много проветриваю

Елена · Answer

Я стараюсь читать, вроде немного помогает, засыпаешь😅 но все равно, просыпаешься внезапно из-за судороги ноги😂

Анастасия · Answer

Меня судороги тоже мучали, начала магний пить, даже когда во сне тянусь, уже ноги не сводит))

Елена · Answer

@anastasia_morozova, я пробовала магний пить, но почему-то особо разницы не почувствовала😒 может, конечно, дозировка маленькая была 😅

Анастасия · Answer

@elena_mikh96, возможно, но меня это точно спасло, только судороги прошли, появилась бессонница😀

Как справляться с бессонницей? Советы девочек

Комментарии