Посоветуйте что-то для спокойного сна. Очень плохо стала спать, могу проснуться ночью в 🚽 и часа 2 ещё не уснуть. Утром разбитая встаю, на работе как варëная сосиска😖. Предвидя острые комментарии типа "ну не пей на ночь", скажу сразу, подъемы были всегда и всю жизнь, только раньше я могла уснуть после пробуждения, а сейчас вот так(((
Комментарии
Второй день, точнее ночь на них и я сплю🥺Госпади, я сплю. 🤗
Мелатонин фирмы северная звезда, мне очень зашёл и врач сказал, что у него хороший состав.
(Естественно, это до беременности)
@private666 да.
Мне невролог их прописывала. Пила другие фирмы - не очень, а эта лучше.
Но имейте ввиду, что эффект обычно накопительный.
Я валерьянку ночную пила одно время и спала всю ночь хорошо. Тоже проблемы со сном были
@private666 незнаю у кого как, но я сразу уснула когда первый раз выпила) я выпила ну раз 5 наверное и все... Наладилось все
@bulka161 знаете, у меня с засыпанием вот как раз проблем нет, ухожу быстро в фазу глубокого сна, а потом что-то идёт не так (((
@private666 ну вот у меня мама такая... Если сразу уснет, то потом среди ночи просто не спит... Она себе купила их и я как раз попробовала.. Они дешево стоят, но прям помогли мне
@private666, он укрепляет ЦНС. Нарушение сна как один из симптомов. Мне в свое время курс помог наладить сон. Тоже постоянно просыпалась
@julia_vojt ну вообще у меня стрессы есть, последние два года так точно.
+ за мелатонин с.
Мне на 3 день помог.