Что лучше - укладывать на дневной сон в 15-16 часов и пойти спать в ночь в 00:00 либо не укладывать на дневной сон совсем??? В надежде на более ранний отход ко сну ночью
Комментарии
Ой, спасибо. Вижу свет в конце тоннеля 🙌
Без дневного это треш же. Мелкие не выдерживают в итоге и вечером начинаются истерики...
Моя мелкая как-то почти неделю отказывалась от дневного сна и вечером в нее дьявол вселялся и потом отрубалась еще до ужина)
Вставайте в 7, спать в 13 укладывайте, в 15 это поздно, мои если ложатся спать в 15, то ночной сон у них после 22 наступает, могут и к 00 и к часу ночи (старшая) уснуть. Плюс у Вас еще перегул может быть, это когда пропустили фазу сна и у детей открывается второе дыхание и им уже тяжелее уснуть, а потом еще перед ночным сном устать не успевают
Утром пораньше будить, часов в 6.30-7, сон 13-14, ночь в 21
Я бужу через 40-час, мой редко дотягивает совсем без сна, может за столом уснуть) вчера только в 18 уснул, разбудила через час, не без слез конечно. В ночь как обычно ушёл.
@pattypretty когда папа дома, в остальные дни норм
А если уложить и разбудить через час? Все равно в 0:00 уйдет?
Я предпочитаю не укладывать, чем в 0:00класть
Через час тоже высыпается будто спал 3 часа 😩сил моих больше нет
@pattypretty вообще консультанты по сну говорят что если ребенок встал в 16, он без проблем уходит в 21.
Давайте попробуем поискать окно сна пораньше. Т.е. если он засыпает в 0:00, то -1:30 => гдето в районе 22:20-22:40 должен быть ещё один шанс вам его уложить. Вы гуляете перед сном? Не пробовали прямо так хорошенько нагулять и уложить в кровать значит вам нужно будет в 22:10 не раньше.
Т.. Е. Пришли например с прогулки в 20:30, потом книга,
Вставать раньше и на дневной раньше 😁 я бы просто без дневного с ума сошла а в ночь поздно для меня ад я в 22.00 уже сплю без сил
@sankova_m_m, в самом деле попробую ровно в 7 будить.
@pattypretty попробуйте будить каждый день в 7 и не сдаваться)))) дневной сон очень нужен для нервной системы ))
Я своих в 7 бужу, в 13 дневной сон 1,5 часа. Потом в 21 все в кровать, читаем. В 21:30 свет везде выключен и к 22 они уже спят. Если пропусть укладывание в 21:30, то уснут в лучшем случае в 00