Половину беременности мучалась с запорами. От слабительных и клизм , извините, уже всё болело...пока не попробовала воду Donat Mg лечебная , гинеколог разрешила.Очень ей спасалась, и сейчас пью иногда ,стул выровнялся, 1р в день стабильно .
Питание конечно,но мне не помогало ничего ,даже с правильным питанием.
Не бюджетная вода , но того стоит.
@anyul-ka я видела в Гипере Магните, цена по моему около 200 рубл. за бутылку
Сливы, чернослив, кисломолочка. Кушайте каждый день или через день) и всё будет хорошо 👌🏼
Мне еще киви 🥝 помогает
Киви 🥝 через день или каждый и будет счастье 😀