Как я похудела за 5 недель
Сегодня закончился первый в моей жизни марафон похудения, но мне даже его сложно так назвать, раньше в голове со словом похудение были ассоциации голода и безвкусия, итог за 5 недель - 6,8 кг. и 5 недель вкусной и разнообразной еды, даже муж ко мне присоединился сейчас, дети сразу включились, работы впереди еще очень много, но для 1 шага считаю 🙌 отлично. На этот год поставила себе цель - заниматься своим физическим и ментальным здоровьем , фокус на себе, что имеем: начала принимать витамины, держим курс к здоровому телу, с психическими пока сложнее😂 думаю пока кто мне больше нужен психолог или отпуск 😂🙌 пишу для себя, начала второй круг питания по меню
Комментарии
Ну там даже воды наверное пока больше, и живот по объемам ушел
@katya_koval56, все постепенно),я вот месяц просто не ем хлеб,картошку,жирное:-3кг) Но я еще в зал хожу.
Отличный результат💐💪
Так держать, вы умничка
Я как человек который сидела на марафоне три месяца
Скажу
Сейчас весна перешли на другую одежду, естественно уже видны изменения после пуховика
Соседи, знакомые, друзья, с кем не виделись пару месяцев
Спрашивают на спорте ли я, ой как хорошо сбросила
И один вопрос ты что голодала три месяца? После того как говорю что сидела на диете
И ухмыляются и не верят
Я показываю фото тарелок
И они сразу переобуваются, я бы тоже так питался😂😂😂 ой какие аппетитные тарелки и тд
Это чилита- же была да? Я не нашла у нее объемы порций- там где то прописано это или это я просто не нашла- спрашивала у девчонок посмотреть , что там по меню. Вот тоже надо куда то идти- я у Бакулиной 3 марафона подряд была, с 5 марта перерыв и надо куда-то снова записываться, сама никак
Да, порций нет, по тарелке кушали, ничего не взвешивали
@gv_orenburg, согласна, ну и ща результат никаких денег не жалко
@katya_koval56, главное потом держаться и сделать это образом жизни, а то многие после марафона уходят в «загул» и больше набирают
@gv_orenburg, ну вот я пережила 3 др пока мне спокойно
А по финансам какой итог? Или ты перестала считать из за того что все семейство с тобой перешло?)
@katya_koval56 ну это на одного получается?)
Ни контактов ни ссылок))
Тоже хочу вкусно это проходить
Выложишь удалят , скажут реклама 🤪 Я у @chilittta проходила , в инст вот профиль её , мне очень понравилось, что не было взвешиваний , сложных рецептов, с учетом детей и работы я все успевала и понимала что могу поесть в кафе
Умничка👍👍👍