Роды начались!
Девочки. Я в роддоме. Отошли воды, схватки только начинаются постепенно. Сижу на мяче . Кому какие методы помогли начать родовую деятельность
Комментарии
Можете что то напевать
Главный ваш враг это яркий свет и адреналин(страх, стресс и тп)
Поэтому монотонно что то можно делать) желательно в приглушенной обстановке
Можно сидеть на унитазе, кости принимают более физиологичную позу для прохождения малыша и раскрытие побыстрее идет, да и в целом схватка менее болючая
Можно в душе постоять поясницу по поливать душем
Хорошие советы! 🙂👍Релакс под душем или в ванной это вообще тема в родах! Но меня, простите, с унитаза прогнали в родовом отделении и о душе я могла только мечтать) У нас можно петь, танцевать, любые позы принимать в пределах родовой палаты😏
@innazajceva376, хочется не двигаться , а то сразу схватка . Поспать бы
@innazajceva376, а ну вот я в опц рожала там в каждом родзале туалет и душ был
Но мне не по требовалось
Эпидуралка по показаниям была
Крутить соски, ходить, фитбол это вообще лучший помощник при схватках) удачи 🍀
Ходите, ходите и еще раз ходите!
Не лежите, на мяче скачите
Меня мяч очень спас. Была на нем все время, от первых схваток до потуг + старалась дышать.
У вас она и так началась) расслабьтесь и старайтесь меньше лежать