После кесарева сечения: когда можно начать заниматься спортом? Делимся опытом и советами

У меня были естественные роды, в спорт вернулась через 3,5 месяца. С грамотным тренером, очень аккуратно, без нагрузки на пресс сначала, с вниманием к внутрибрюшному давлению. Постепенно наращивали нагрузку, затем вернулась на групповые.

Но я была изначально очень спортивной.

На ГВ никак не влияло:)

К активным прям тренировкам вернулась через 6 -7 месяцев примерно.

Лучше у врача такое спрашивать. И конечно же начинать постепенно и без изнуряющих тренировок, особенно если кормите грудью. Это не значит что молоко будет не то или ещё что. Просто изнуряющий спорт это стресс, а стресс плохо сказывается на гв и не только.Там и переедания и тд

У меня было кесарево ,врач сказала уже можно ,но мне страшно

Через полгода

Через полгода