Как достичь идеального веса к лету?
69.7. С такой цифры я начинаю своё похудение.
Цель за месяц дойти до 65 килограмм.
Более глобальная цель - к моему др 19 июня выйти на стабильные 60-62.
Мой минимальный вес за последние 3 года был в ноябре 2021. Уже не отмечала в приложении. Просто держалась на отметке 59 килограмм. Мне было классно, комфортно и легко. Это идеальный вес для меня. Начинала я тогда с почти 73 килограмм. Итого: -почти 15 килограмм с апреля по ноябрь 21.
Сегодня вес был уже 69.2. Пока-пока, водичка.
Погнали. И просто пожелайте мне удачи 🍀
Комментарии
Я с вами! С декабря с 67 до 57 сдулась💪🏼 Всё получится!
@aikatherines, массаж очень помог разогнать застои и дело пошло быстрее
Хотите добавлю в бесплатный чат единомышленников? Там мы делимся своими достижениями, поддерживаем друг друга, мотивации очень много.
Желаю вам удачи!
У вас всё получится!
Я с вами, тоже худею, примерно с таких же цифр.
И тоже 3 года назад было значительно меньше - 52)
Спасибо) и вам удачи! Я была 52 после первой беременности на гв с дочкой. Для меня это прям ооооочень мало. А у вас какой рост? Комфортно было при 52?
@aikatherines спасибо большое!
у меня рост маленький - 152, поэтому 52 было нормально, а вот когда была 49 было постоянно голодно. Сейчас 63-64 - капец как некомфортно.
Удачи. )))У меня примерно так же. Надо с 69 до 63х бы. Но сбросить 8кг жира и набрать 2кг мышечной массы
Стану полегче и тоже мышечную массу начну набирать) и вам удачи!
Хотите добавлю в бесплатный чат единомышленников? Там мы делимся своими достижениями, поддерживаем друг друга, мотивации очень много.