Как научиться не пропускать всё через себя и жить спокойно?
Посоветуйте книги или видео🙌🏼 в общем у меня плохая привычка все через себя пропускать и не выпускать, так сказать. Допустим сегодня звонила свекровь, всякую ересь несла, и я целый день хожу переживаю. Хотя и так минимизировала общение. (Вообще не общаться не могу - понятно) Она по-моему мой энерговампир🤨И всякие новости также могу долго крутить и переживать на пустом месте. Как научиться выстраивать щит, и не обращать внимание и жить не парясь?
Комментарии
Не слушать все что вам говорят, фильтровать информацию
Так с этим и проблема, не умею фильтровать
Найти себе какое то увлечение, где именно будут заняты и руки и голова, чтобы не думать об этом, может так получится
@rinasam хотя я сама такая, потихоньку шажочками вроде отучаюсь,но мне кажется этого уже не изменить, потому что по натуре я такой человек что не могу вот просто взять и забыть
@mollinikki, у меня обостряется с возрастом, и сильно влияет на психо-эмоциональное состояние мое и в итоге моей семьи 😓
@rinasam побольше думать о другом, заняться уже не хобби, а чем то что завлекает, я если начинаю работать увлеченно чем то, могу не есть не спать, главное чтобы не трогали меня, а иногда прям ничего не хочу и лежу сериалы смотрю
Как перестать беспокоиться и начать жить Карнеги
Попробуйте прочитать