Болит спина после родов: куда пойти на массаж, поможет ли ибупрофен?
Спустя 5 недель после родов стала сильно болеть спина и поясница, все хрустит неимоверно, трудно разгибаться. Первые 3 недели делала зарядку каждый день, сейчас в обед ходим по 10к шагов. К вечеру пью ибупрофен, все сводит. Куда пойти на массаж и связано ли это все с эпидуралкой? Пройдёт ли само и когдааа?
Комментарии
Вам нужно укреплять мышцы кора и спины. Они сначала офигели от нагрузки при беременности, а затем их добило ношение ребёнка на руках. Бассейн, лфк
У меня не было эпидуралки, после кс так спинв болит поясница я в жизни не знала что это такое. Уже 2,2 все болит(
Не связанно
У меня так было, причем боли были очень сильные, аж простреливало поясницу
Мне помог спорт, а именно делала упор на мышцы спины, через 1,5 месяца уже ничего не болело
Тренировалась дома
Кстати при прогулках долгих становилось только хуже
Не знаю почему
У меня тоже в 1ый раз была эпид. Тоже потом спина болела. Куда только не ходила и мрт и к остеопатам, все было хорошо по их мнению,кроме моей физподготовки...упражнения на спину, что-то делала потом забила, потом снова...6месяцев у меня болело и потом ни звоночка,вторые роды были без эпид. Болей не было. Врачи сказали что эти возможно на эпид...но не доказуемо..я тоже материла анестезиолога что мол попал в нерв или ещё куда...а фиг знает, может реально из-за смены уровня нагрузки так происходило.после родов месяц вставала по стеночке и ходила опираясь, ребёнка почти не могла обслуживать(((