Как справиться со страхом перед первыми родами?
Близиться пдр, ой господи как же я боюсь рожать, первые роды, незнаю чего ожидать
Комментарии
Мне в первых родах помогала мысль, что это скоро закончится, это не навсегда, всего лишь один день) А вообще страх- ваш главный враг, он не даст включиться гормонам как следует, так что старайтесь не стрессовать а думать о ребенке, ему важно чтоб вы не боялись
Почитайте, посмотрите хоть что-то о родах, чтобы представлять что как происходит, возможные варианты событий и не пугаться ощущений. Мы боимся неизвестности.
Возьмите поддержку в роды - вместе бояться интереснее - мужа, подругу, сестру, маму, доулу.
Как мне говорили мама и тётя " Это щекотно "😅🤌
Лучшее успокоительное для рожениц в первый раз 😁😁
Не бойтесь, это не так страшно и больно)) хуже - вынашивать, для меня это был больше стресс
Первый раз не страшно, там еще не знаешь что тебя ждет😄
Не переживайте
Ну обратного пути нет 😂 придется рожать 😁
Я в перерыве между схватками пела про себя песню "вызови такси, я уеду домооой" 😅
Не бойтесь, боль быстро забывается, все будет хорошо
Не переживайте, что первые, что вторые, что третьи-это всегда новые, неожиданные ощущения! Боятся наверное все! А к 40 неделе страх сменится желанием поскорее родить!
Первый раз как раз таки не страшно, не знаешь что ждёт 😁 на самом деле не так страшен черт, как его малюют) все будет хорошо, не переживайте 👌🏻
Вот уж чего точно не стоит делать, так это бояться)
Самое важное дышать во время схваток (можно носом вдох, ртом выдох, как свечку задувать) И обязательно расслаблять все мышцы и следить, за мышцами лица, они тоже должны быть расслаблены. Помнить, что у схватки есть начало-пик-конец, она не бесконечная. Ну и самое главное это встреча с ребёнком😊