Как сбросить лишний вес раз и навсегда?
Привет мамочки ❤️
Я тут с темой лишнего веса
О наболевшем
Во время второй беременности я набрала +30кг
Потом как родила -5кг
И на иг похудела на -10кг и увидев на весах 63кг я обрадовалась и расслабилась и сейчас я 75кг точнее 74,8кг ну 200грамм туда сюда ничего не решает
Я просто в шоке от своего сейчасного веса, когда и где я так нажрала ?
Так грустно 😞 а уже скоро будет 2 года малышу а я все в том же весе
Вообще я часто скидываю и легко но и набираю потом легко 😡
Мой идеальный вес 52кг
У меня легкие кости, я люблю быть худой и носить платья и красивые вещи
Но из-за лишнего веса не хочу, и еще то что вес давит, ощущаю тяжесть в теле
Я хочу похудеть ради здоровья и красоты ❤️
Надеюсь вы понимаете меня
Подскажите что вам помогло скинуть лишний вес раз и навсегда?
Что вас дисциплинировало?
А еще я сладкоежка🥹 как вы справляетесь если вы тоже сладкоежка? Или с другими пищевыми зависимостями?
Фото живота не хочу прикладывать, но для себя сфоткаю чтоб было до и после.
Но мой второй подбородок говорит о многом 😂
Комментарии
Ооо классно, рада за вас. Я сейчас из-за стресса а сожалению набрала еще
@samysmak не переживайте)) Всё будет хорошо у вас. И вы придёте обязательно к желанному весу💃🔥
Сегодня разбирала гардероб ,джинсы и платье до 2 беременности в ляжки не лезут это просто капец. Когда забеременела была 58(идеальный вес 52-54)сейчас 74-75кг вешу😞😭 кажется у нас с вами похожие истории ,надо похудеть
Блин, я с вами. У меня ещё рост от горшка два вершка. Вес 72. Не могу похудеть никак, все время хочется есть. Не хочу никуда выходить, даже на работу нет желания устраиваться, потому что нормально одежда не сидит. Каждый день думаю, завтра начну.
Дааа еще так бесит что из-за веса столько всего интересного пропускаем в жизни 😞😩
Для меня тоже отказаться от любимых продуктов и сесть на пп это наказание, еще больше начинаю обжираться потом😀 самое лучшее для меня это интервалка без отказа от любимых продуктов. Сладкое, выпечку например можно в первый прием пищи, второй прием сделать более правильным и класс, без стресса. Худела так на 10 кг за месяц. Теперь за зиму опять набрала, собираюсь снова садиться на иг
Вот тоже самое для меня это идеальный вариант 😻 тоже так худела
И сладкое с чаем но кол-во уменьшаю
Давайте вместе начнем иг?
Мне толчка не хватает прям 😂
@ainura__ks, ооо воду я пью 🥹 забыла раньше
Сейчас пью ❤️
@samysmak, а вы полностью не отказываетесь,Казахстанский шоколад по 3-4 квадратика
Я заказывала ПП потому что не понимала как готовить пп
За неделю по 1.5 кг сбрасывала, итого -8 кг
Мотивация была такая что уже пора взяться за себя, невозможно ходить толстой
Оооо вы молодец, я тоже думала об этом заказать но цены кусаются для меня 😩
Вам во сколько обошлось пп?
Где заказывали, киньте ссылку плиз. В инсте их много
Понять что такой режим питания - это навсегда, без вредностей, сладкого и мучного, принять как данность
Если прям сладкое охота- есть шоколад без сахара, сухофрукты и тд
Кстати я вот только вспомнила что когда я ела сухофрукты я не искала сладостей 🥰 спасибо что напомнили
Блин всегда жить без вредности не смогу наверное
Люблю иногда бургер съесть и молочный коктейль выпить
Ну и из сладкого что нибудь
Как представлю что жизнь вообще без сладкого будет аж плохо становиться 😟
Так рада за вас -8кг 🙌 а после как вы держали пп?
Нужно исключить сладкое и сесть на диету, хотя бы после 20ч не есть, мне помогло.
Спасибо ☺️ А как себя сдерживать? Как себя мотивировали от срывов?
А на пп что вы едите? Вы исключили все сладкое? Вы смогли без сладкого?
Как ваши успехи? Вы худеете? Я хотела написать свой опыт - ИГ 19/5 или 20/4, но я начинала с 18/6, пила много воды. Никакого ПП я не придерживалась и 10 тысяч шагов не ходила. Потом, когда увидела результат, перешла на интервал 23/1, почти голодовка. Я ни к чему вас не призываю, просто пишу свой опыт. Была в ноябре 74, 5 кг, сейчас 66