Как составить распорядок дня для ребенка?
Пожалуйста, напишите распорядок дня детей возраста моей дочери.
И буду благодарна за проверенный контакт консультанта по сну. Интересует мягкое воздействие на ребенка, без жестких методов
Комментарии
Я думала, только мой ребенок встает в 7 утра 😀(тут читала что встают и в 9, и 10)
Дневной сон 12-00 до 14-00.
Ночной сон с 20-00 до 7-00.
Все остальное шоу импровизация)
@just_anya27 моя звезда и до 10 может дрыхнуть, но это не дело, конечно. Собираюсь менять все, сил мне 😰
@just_anya27, теперь ночной сон в 21-00
Зато встает в 7-30 утра 😀
@vi666 я уже подкорректировала режим 😏
Встает в 7-8
Сон с 12:30 до 14-14:30
В ночи +5.5 часов после пробуждения с дс
Теперь еще обед хочу до дс вместить, а то неудобно кормить после сна, гулять больше хочется 🙂
Просыпаемся в 7:30
В 8:30-9 завтрак
Обед и в 12:30-13.00 сон
Могу покормить обедом после сна
В 17.00 полдник
В 21.20 ужин
В 22.00 отбой
Встает в 6.30
Завтрак в 8-8.30
Гуляем/дома занимаемся или едем на гимнастику
Обед в 13
Дневной в 13.30-14.00
Спит часа 2
Полдник
Гуляем/дома играем
Ужин в 19.30
Купается в 8
И спать в 8.30 или в 21.00
Так же,бывают дни,когда съезжает что-то на час,но не ночной сон))
Просыпается 6~7
Завтрак 8~9
Гуляет/играет 10-12
Обед 12
Сон 12:30 (13:00) ~ 15:00
Полдник 17:00
Гуляет/играет
Ужин 20:00
Купаться 20:30
В ночь спать 21:00~21:30
Плюс минус пол часа, час - погрешности бывают конечно, не роботы 😂
Мы младше, поэтому распорядком не смогу поделиться 😅
Но консультанта, которая нам очень помогла, могу порекомендовать
ссылка