Как избавиться от зависимости к Wildberries и Pinduoduo?

У меня тоже так было , сначала вб , потом озон , теперь пиндоу
Самое не очень, не могу ничего купить в магазинах
Сегодня ходили по детскому миру, ничего не выбрала , необоснованно дорого , все тоже самое, а то и лучше , намного дешевле на пиндоу