Как справиться с депрессией из-за набора веса?
Всем привет!
Набрала вес достаточно уже большой килограмм 15, началась какая то депрессия когда смотрю на себя в зеркало, у кого было такое? Уже складывается впечатление, что не смогу как будто вернуться в свой вес 53 кг☹️
Лучший комментарий
Комментарии
Я до беременности была 66, рожать пошла 76, а из роддома вышла 61, муж не узнал, когда забирал нас с сыном домой ☺️ У всех всё индивидуально, меньше думайте об этом)
Я до первой беременности была 50, рожать шла в 35 недель 65кг. Сразу после родов 60, через неделю 55. Но потом за полгода опять до 62. Слетал вес постепенно. А сейчас я и так раскабанела до беременности, только включила тренировки - положительный тест. И боюсь тренить, потому что предыдущая беременность выкидышем закончилась. Тоже сейчас смотрела на себя в ванной. Живота еще нет, но будто на животе жирка прям больше 🥲
Да первые 10 кг сразу уйдут, на ГВ хорошо вес уходит, не переживайте) плюс погода будет хорошая,будете много первое время гулять, ещё и ножки подтянутся ) я набрала 18, ушло 16, планирую добить их прогулками ,когда станет тепло)))
Спасибо большое🙏🏻🌸 Будем гулять чаще с малышом🥹
@xpistina1999 конечно! Особенно если будет хорошо спать на улице , это ещё и психологическое спокойствие) по 4 часа можно нагуливать) Только после первых 40 дней так активно) первые 40 дней как можно больше отдыхать и лежать с малышом) на ГВ, особенно в первые 3-4 месяца активно тратятся калории с выработкой молока,так что вообще можно забить и кушать что хотите)
-29 была ( -22 после родов) после первой беременности... Это ещё роды 35,5 ... Так бы ещё больше разнесло. Вес вернула 😄 Вторая беременность +13 с отеками
@xpistina1999 87 рожать , потом 58 была)) и пресс был , все назад 😄
Вы молодая , все скинете и стройная будете))
@xpistina1999 я ревела глядя на себя 😂 шок в шоке был. А вторая беременность даже на фотосессию ходила ... Хотя щеки были 😄но живот миниатюрный
@nadine_mom_blog, спасибо милая девушка за поддержку 🥰
В беременность пошла с весом 54кг при росте 165, рожала на 71кг, после родов дней через 5 ушло 6кг(это малыш 4кг, воды, плацента), постепенно вес стал уходить, но медленно, я кормлю грудью, сейчас малышу год и вешу я 50кг, очень сильно похудела, ем всё но не получается полноценно принять пищу 3 раза в день, потому что некогда, домашние дела и ребёнка таскать туда сюда, + ГВ(выработка молока организмом) тоже сжигают каллории до 500килокалорий в сутки. Короче я сейчас ппц худая, мясо и кожа, жира подкожного нет, на животе только немного. Мне это не очень нравится, ноги вообще как палки. И одежда вся висит, я юы добрала кг 3-4, каа уходила в беременность, при таком весе и силы были. Если вы не склонны к полноте и нет проблем с гормонами, то в свой вес вернётесь в течении года, мб раньше, мб чуть позже. Не переживайте.