@ekaterinabessonova747 моя много ела цитрусовых) не знаю, как часто можно... Мы старались соблюдать режим: завтрак каша + фрукты/ягоды, обед мясо и овощной гарнир, полдник молочка+фрукты/ягоды, ужин каша.
В хлопьях это Нордик, Увелка и др
@mamomio у нас практически такой же режим) тоже завтрак каша с фруктами, в обед в основном суп, полдник практически всегда творог ( сама делаю его ) с черникой или пюре фруктовое перемешиваю + печеньки или фрукты, на ужин гарнир с мясом или каша
@mamomio вот и моей нравятся апельсинки. Нарежу в тарелку грушу и апельсинки дольками, она сначала все апельсины съест, потом уже остальное. Думаю чтоб не навредить никак апельсинами
По будням заварные каши ест.