Поправилась на 13 кг в 1 триместре: диета при беременности?

Проверьте гормоны щитовидки

Да у меня тоже такое было постоянно голодала блин потоооом только прошла

О как я вас понимаю, с первых дней беременности начала пухнуть прям быстро, это в первую беременность, в итоге набрала почти 40 кг за всю беременность. Мой совет больше двигаться что-ли, плюс психологически успокоиться что-ли)))

Попробуйте просто исключить мучное, сладкое. Вам нужно потреблять достаточно белка, жиров и овощей/фруктов. А углеводы можно сократить)