Всё время спешу и ничего не успеваю: как успокоиться?
девочки, может у кого-то тоже так у меня.. Я все время куда-то спешу. Мне все время кажется, что я ничего не успеваю. Мне все время кажется, что у меня везде грязно.. Просыпаюсь в 7,8 утра (дети спят до 9,10) начинаю везде мыть , драить и все равно паника , тревожность , что я ничего не успела и опять везде грязно. Я все время на иголках, не могу расслабиться и отдохнуть. Ложусь спать и не могу уснуть , что надо завтра детям на завтрак что то придумать, надо там убрать, это сделать, то сделать.. У меня уже голова как казан. Может у кого-то тоже как у меня? как успокоиться? К неврологу и психологу не советуйте , мне они не помогают 🤪🤣
Комментарии
ne znayu,ya toje takaya,vechno kuda to speshu,opazdivayu i t d.mozg postoyanno rabotaet,chto prigotovit?kakie zavtra dela?i t d((((
По фиг ,что грязно)) от этого ещё никто не умирал😂😂😂 Самое главное, чтобы была еда. Остальное когда успею/захочу сделаю. Зачем убиваться из-за пыли это. Мой не мой все равно налетит.
Просто поставь себя на первое место, а потом всех остальных!, ты смотри ты болела сколько это все от того что ты полностью устала и мозг и тело. Если ты один раз утром будешь спать как и все, и не сделаешь во время уборку или утром завтрак мир не рухнет ..выбирай себя, уделяй себе время, отдыхай, отдай на пару дней детей бабушке дедушке, отдохни ничего не делая вообще!да это эгоизм, но кроме тебя - тебя никто не спасет из этого.
Я тоже немного такая, вот утром встаю и в голове только надо это приготовить то се, ребенку суп🤣🤣 мозг постоянно работает) а на счет спешки, это невроз🤣 папа у меня такой
Я распределила на каждый день уборку