Магний B6: пить постоянно или с перерывом? Мнение после 30

Question

Можно ли принимать магний б6 на постоянной основе без перерыва? Один врачи/блогеры говорят женщинам после 30 не прерывать прием магния,другие говорят пить с перерывом. Кто знает?

Ekaterina · Answer

Именно с Б6? Или просто магний? Я пью магний глицинат постоянно в дозе 300-400 мг. Переизбытка магния быть не может тк в первую очередь именно он расходуется. Поэтому на постоянной основе. Можете к примеру магниевые ванны делать, он так лучше даже усваивается.

Екатерина · Answer

Да,именно с б 6.

Ekaterina · Answer

@katrin0208, пейте без б 6.

Елена · Answer

А для чего вы его пьёте? 
Вообще любые препараты лучше чередовать.

Екатерина · Answer

Я его пью просто;чтобы был в организме. Буду значит чередовать. Просто многие говорят и пишут,что без перерывов принимают.

Yuliya · Answer

Дочери прописывал с перерывами

Lilëk · Answer

Нормальная дозировка магния 300-400 мг в день

Lilëk · Answer

Был период - пила постоянно , года два наверно . С ейчас пью по надобности с перерывом . Магний очень быстро расходуется,  его нельзя передозировать

Екатерина · Answer

То есть его можно пить без перерыва?

Lilëk · Answer

@katrin0208, можно пить без перерыва , магний вымывается в первую очередь при стрессе , его нельзя передозировать не переживайте

Магний B6: пить постоянно или с перерывом? Мнение после 30

Комментарии