Носил 9 месяцев наверху не съёмную. Нижние стали лучше, но ещё неровные. Потом купили силиконовую, сказали спать в ней и 1-2 часа днём, тк прикус немного не тот, верхние перекрывают нижние больше чем надо. Но с ней почти не спит, сложно это. Вот теперь думаю, что вниз надо съёмную ставить