Как вкусно приготовить рыбное филе: рецепты кроме палочек?

Размораживала и жарила с морковью и луком.
Ещё люблю тупо перец, соль и обжарить каждый кусок сдвух сторон, там быстро готовится и разморозиться успеет и сочное внутри останется.

Обжарить лук и морковь .
Смазать томатной пастой, выложить лук и морковь , сверху творожный сыр и обычным немного присыпать. И в духовку

Запевала с овощами

Лук+морковь+томатная паста обжарить, выложить сверху на филе в форму и запечь

Любим все - разморозить, мелко порезать, добавить пару яиц, чуть майонеза, соль, перец и пару ложек муки.
Жарить как оладушки))

Очень вкусно)))

Жарила просто. Добавляла брокколи , стручковую фасоль или еще овощи

Я вообще просто на сковороде, люблю вот прям так есть с дочкой) а соседка делает овощную подушку и сверху треску

На овощной подушке запечь