А Вы гуляете каждый день в беременность? Я гуляла каждый день по 1-2 часа, а сейчас неделю уже лень и совесть мучает, малышонку же свежий воздух нужен.
Гулять полезно вам, а не малышу. Больше движений - меньше отеков, кардионагрузка, таз разминается. В первую беременность лежала тюленем, к концу срока разваливалась вся. Теперь стараюсь и гулять, и йогу делать понемногу каждый день
Таз похоже очень хорошо разминается) после прогулок ночью переворачиваться очень больно именно в тазу, а я и не знала почему так. Может еще поэтому желание гулять пропало, очень тяжело после спать.
В первую б-р гуляла каждый день обсолютно, и по часа 2-3, а в эту в силу возможности не могу, но и желания прям сильного нет. Ну где то 3 раза в неделю гулять выхожу
В начале беременности очень редко гуляла, работала, в выходные дома сидела.
Месяца два 3 раза в день выгуливаю собаку по часу примерно, иногда лень, но заставляю себя 😀 А тем более сейчас такая прекрасная погода ☀️
Ходила только на работу и в жк, сил на гулять не было
Когда в декрет ушла прогулки были только до жк, а под самый конец беременности вообще уже не выходила😅
Сил не было, да и зимой тяжело на последних сроках
Был ицн и всю беременность почти провела лёжа дома. Никак не смущало меня это тк выбор был очевиден. Не переживайте, хотите гуляйте, ленитесь- лежите и отдыхайте)
Так как я работаю я каждый день на улице по 4 часа можно сказать нахожусь хож, да еще в добавок с утра детей в сад отвезти потом работа потом их забрать
От погоды зависит, но стараемся с мужем вечером часик на улице проводить)
А так, если прям сильно заморачиваться начинаю - выхожу и сажусь на балкон дышать так сказать свежим воздухом, если погода, например, плохая✨
@vm08, у меня их никогда не было 🤣 но сама работа выматывает, мало того что работаю с 8 утра, так еще с людьми, в день через меня 10-20-30 человек приходит, и почти все неадекваты. Морально не вывожу, приезжаю домой в 6 вечера и все, на кровать.