Что помогает при защемлении седалищного нерва?

Question

Дамы, что делали или чем мазали поясницу при защемлении седалищного нерва?🥹
Меновазином разок помазала , толку ноль, не могу ничего нормально делать

Лина · Answer

У меня ужасно защемило седалищный в беременность 🥴 еле по квартире передвигалась. Меня спасла тренер по йоге, сделали комплекс для снятия зажима и всё постепенно прошло.  Но там нужны мячики были и лента. Там целая система: сначала упражнения определенные, потом мячики, потом другие упражнения, опять мячики, всё хитро как-то 😄 но круто помогло.

Крис · Answer

Вот у меня сейчас так же 🥹 еле передвигаюсь

Лина · Answer

@kristiam, могу дать контакт тренера, она онлайн ведёт, может и посоветует чего-то ещё

😊 · Answer

Как вы поняли что это защемление нерва?

Я просто неделю тоже так думала

Крис · Answer

Отдает в ноги до пяток , в первую беременность так было, просто в этот раз что-то сильнее болит

Зиля · Answer

Раз нурофен беременным можно, то и мазь можно

Флиза · Answer

Блин, вы беременны. Лучше с врачом консультируйтесь.

Флиза · Answer

Меня скорая отхреначила, когда я сказала, что мазала меновизином. Нерв ни в коем случае нельзя греть. Уколы Диклофенак, комбелипин ставили. А так нужно к врачу бы

Крис · Answer

А я всю беременность 1 мазала , помогало 
А сейчас не помогает 🙄 даже не разогревает

Флиза · Answer

Ну вот теперь знайте, что нельзя греть.

Guми · Answer

Мне только упражнения помогли

Крис · Answer

И мне подскажите пожалуйста)

Guми · Answer

@n1ka, делала разные, но эффект увидела вот от этого

https://youtu.be/si8CQdXE5Bo?si=qZ-5V-InuQmDGxIb
Только надо делать регулярно в день 2-3 раза пока не пройдет боль. У меня на второй день наступило первое облегчение, вначале делала минут 5-10, больше не могла. На пятый день уже полностью делала, так сказать для закрепления эффекта.

Guми · Answer

@kristiam, выше ответила. Там есть упражнение с лежанием на животе, вы в положении, осторожнее. Я подушку подкладывала и старалась, чтобы упора на живот вообще не было. Немного адаптируйте под себя.

Алия · Answer

Мовалис делала уколы, Мильгамму

Что помогает при защемлении седалищного нерва?

Лучший комментарий

Комментарии