Что помогает при защемлении седалищного нерва?
Дамы, что делали или чем мазали поясницу при защемлении седалищного нерва?🥹
Меновазином разок помазала , толку ноль, не могу ничего нормально делать
Комментарии
Вот у меня сейчас так же 🥹 еле передвигаюсь
@kristiam, могу дать контакт тренера, она онлайн ведёт, может и посоветует чего-то ещё
Как вы поняли что это защемление нерва?
Я просто неделю тоже так думала
Отдает в ноги до пяток , в первую беременность так было, просто в этот раз что-то сильнее болит
Меня скорая отхреначила, когда я сказала, что мазала меновизином. Нерв ни в коем случае нельзя греть. Уколы Диклофенак, комбелипин ставили. А так нужно к врачу бы
А я всю беременность 1 мазала , помогало
А сейчас не помогает 🙄 даже не разогревает
@n1ka, делала разные, но эффект увидела вот от этого
ссылка
Только надо делать регулярно в день 2-3 раза пока не пройдет боль. У меня на второй день наступило первое облегчение, вначале делала минут 5-10, больше не могла. На пятый день уже полностью делала, так сказать для закрепления эффекта.
@kristiam, выше ответила. Там есть упражнение с лежанием на животе, вы в положении, осторожнее. Я подушку подкладывала и старалась, чтобы упора на живот вообще не было. Немного адаптируйте под себя.
У меня ужасно защемило седалищный в беременность 🥴 еле по квартире передвигалась. Меня спасла тренер по йоге, сделали комплекс для снятия зажима и всё постепенно прошло. Но там нужны мячики были и лента. Там целая система: сначала упражнения определенные, потом мячики, потом другие упражнения, опять мячики, всё хитро как-то 😄 но круто помогло.