Кажется продула грудь, нереально болит и все тело будто кости ломаются( что делать, как помочь себе
Чаще кормите грудью,которая болит. Делайте легкий массаж по направлению к соску минут 5-10 и сцеживайте.. Если есть уплотнение, то прохладный компресс с капустным листом или влажным платочком.
@eleska минут 8-10. Как станет теплым сразу убираем. Греть нельзя. Лучше прям с холодильника холодный брать, вилкой проткните, чтобы сок вышел и на уплотнение. Можете чередовать с мокрым платком.
Главное правило: НЕ ГРЕТЬ!!! Никаких согревающих компрессов. Максимум - мягко сцеживаться под теплым душем.