Принимала только фолиевую , Д3 и йод.
Для меня не было принципиально, какую фолиевую брать.
Д3 - вигантол.
Йод - калия йодид или йодомарин.
Всё. Дальше только по показаниям.
Кальций и железо.
В идеале сдавать анализы на дефицит, нет ничего хорошего просто так без выборки пить витамины)
Спасибо большое! Я серьезного ни чего и не хотела,просто забыла про основные,вот только фольку помню. Железо точно пропишут 100% как всегда. И тут вообще беда- прописывают каждый раз Мальтофер,а я после него в туалет(извините) неделями не хожу,не подскажете хорошее железо?
Пы.сы анемия всегда и не в беременность.
@anny_more мне помог только сорбифер. Никаких плохих дел с ним с туалетом не было, ни во время беременности, ни после) хорошо поднял железо, прям рекомендация! Хоьч многие на нкго жалуются наоборот из-за запоров.
Ну и смотреть в составе витаминов, какой объём содержания самого витамина и процент усваивания