Болит лобок, расхождение и копчик: что делать?

Это ужас ,мало того что лобок болит-расхождение
ТАК ЕЩЕ И КОПЧИК
Между булок так сказать… ни сидеть не могу
Ни кашлять,туда отдает …..я такое вообще первый раз слышу
Было у кого то? Что делали