Привет всем ☀ Я решила поделиться своим гайдом по профилактике эмоционального выгорания 🔥

Привет всем ☀️

Я решила поделиться своим гайдом по профилактике эмоционального выгорания 🔥

В нем есть краткая теоретическая информация о синдроме эмоционального выгорания, его причинах и признаках.

А главное - там есть крутые рабочие способы, техники и упражнения для профилактики выгорания и снижения уровня стресса.

Гайд доступен за подписку на мой ТГ-канал https://t.me/psy_for_yourself 🌸

Получить гайд можно в боте https://t.me/matrena_psybot

#психологонлайн

#психологическаяподдержка