Куда отдать ребенка 5 лет: секции и спорт, ваш опыт?

У кого детки нашего возраста ( 5 лет +) , куда они у вас ходят? И сколько раз в неделю по сколько часов?
Интересует секции, спорт может и тд
Вот моему 5 лет , ходит 3р а неделю на подготовку к школе , занятия идут час, но хочу ещё и он говорит , что хочет на спорт. Вижу что ему не хватает уверенности и выплеска энергии))