Начала писать пост в рамках #дергачёва_психликбез, а закончить не могу никак…..
Наверное, оставлю все как есть и порекомендую книгу Ирины Млодик. Мне кажется, там есть ответы на многие вопросы о терапии и терапевтах.

Итак, уважаемые знатоки, вопрос:
КАКОВА ОПТИМАЛЬНАЯ ЧАСТОТА ВСТРЕЧ КЛИЕНТА С ПСИХОЛОГОМ?

И мой ответ….неоднозначен🤷🏼‍♀️
И коротко ответить не получится.

Да. Потому что значимыми факторами для ответа являются:
☝🏻Причина обращения
✌🏻Возможности клиента
3️⃣Терапевтический подход, используемый специалистом.

Ну, например, в психоанализе рамки и техники терапии таковы, что есть необходимость создания системы 1-3 раза в неделю(а иногда и больше). Это про условия фрустрации клиента и устойчивости терапевта с другой стороны. Про так называемый сеттинг( Wiki, давай!—это условия и окружение, в которых происходит психологическая работа или проводятся психологические исследования. Он включает в себя физическое пространство, социальные отношения, коммуникационные процессы и другие составляющие, которые могут влиять на психологическое состояние и поведение людей).
Сеттинг определяется видом терапии. И если переводить с терминологии на бытовой язык, то мне понравилось так: сеттинг—это договоренность о границах терапевта и клиента.
В других видах терапии сеттинг так же имеет место быть🙌🏻

Потому как кроме психоанализа у нас есть еще гештальт, КПТ, семейные системные расстановки, психодрама, транзактный анализ, логотерапия, арт-терапия, аналитическая психотерапия, клиент-центрированная терапия.

А еще есть два разных понятия: психологическое консультирование и психотерапия.

Так вот суть консультирования—быстрое решение актуальной проблемы: я выросла, кем я хочу теперь стать?
Научение клиента приемам и использование инструментов, с помощью которых клиент сможет самостоятельно, без посторонней помощи с опорой на себя разрешать конфликтные, неприятные ситуации. Такие отношения могут длиться недолго. В среднем, встреч 12.
Бывает и так, что человек за одну встречу определяет для себя вектор решения проблемы.
В таком виде взаимодействия рекомендуемая частота встреч 2-4 раза в месяц. Т.е.это могут быть еженедельные встречи, а могут быть встречи раз в две недели. Реже не рекомендуется. Просто потому, что мы будем терять нить повествования. Дорожка по которой двигаются терапевт и клиент будет успевать порасти мхом и колючим кустарникам. Что напрямую влияет на качество работы.

Но при этом есть ситуации, когда человек остро нуждается в активной и частой психологической помощи. Например, в ситуации утраты или развода.

А суть психотерапии—в глубинной работе над убеждениями, над отношением к самому себе, и отношениями с другими, осознанное изучение и изменение своей жизни. Процесс психотерапии длителен(от полугода). Более глубокая работа с травмами и ретравматизацией. И здесь все сложно. Здесь и про то как можно топтаться на месте. И про злость. При чем как про злость клиента к психологу, так и про злость психолога по отношению к клиенту. И про регрес. И про многое другое.

Про то чем психотерапевт отличается от психолога, писала по этому же тегу #дергачёва_психликбез

Рекомендующая книга на фото🙌🏻