Гестационный сахарный диабет: питание и анализы
У кого был гестационный сахарный диабет, подскажите пожалуйста, как вы питались до конца беременности? Что позволительно есть, что нет😭😩 я тут все записи перечитала, но вдруг как-то можно держаться на плаву.
И еще есть ли смысл его пойти сдать еще раз платно?
Комментарии
Вот завтра начинается дневник с глюкометром😄 сбалансированное питание надеюсь поможет
У меня тоже гсд
Отказалась от инсулина
Держу диету по немногу)
Иногда срываюсь
Я вас понимаю так сложно соблюдать диету , так посмотришь ничего нельзя ((
Да😤 читаешь и будто все запретное хочется😂
В интернете наберите диета 9 стол, для диабетиков. Я по началу пыталась так питаться, но сахар у меня не сильно высокий был, на границе. Два вида инсулина все таки прописали, я их колола и там уже все подряд практически ела, что тоже нельзя. Сейчас инсулин высокий, диабета нету, с ребенком ттт все хорошо
Вы после родов тоже наблюдаете за инсулином и глюкозой?
@nozik10, ну в роддоме глюкозу проверяли, а инсулин решила сама сдать в поликлинике
У меня был, но только в первую беременность, а в следующие не повторился.
Пришлось поменьше есть картошки и хлеба, остальное ела, но в меру. Вместо молочного шоколада - темный, вместо белого риса - бурый рис и гречка, и в целом посмотрите в интернете, у каких продуктов какой гликемический индекс, чтобы примерно ориентироваться.
И после еды хорошо прогуляться, походить полчасика хотя бы.
Дочка родилась не крупной, а наоборот, маленькой)
Хорошо, что не повторяется после) еще знаете, указывают же причины возникновения ГСД, вот никакой причины у меня нет и признаков тоже
Сидела на строгой диете. Там выдают бумажку с запретами. Разрешены только зеленые фрукты. Картошка, рис, макароны, мучное , сладкое - нельзя. Крупы тоже не все можно. Нужно обязательно следить за гликемическим индексом еды.
Вам назначат следить за сахаром через глюкометр, будете дневник сдавать эндокринологу. Сложность гестационного сахарного диабета в том, что ваша кровеносная система с ребенком связана. И ваш организм справится с сахаром 12, а ребенка органы могут не справиться. И ударят по поджелудочной или сахару.
@kroshka-kartoshka, не знала😱 я еще собиралась сходить послезавтра платно сдать, чтобы оценить 60 мин и 120 мин нагрузки, сегодня в поликлинике оценили только 60 мин
@nozik10, спросите у врача.
Если вы надеетесь , что могли ошибиться , то нет. Это стандартный анализатор сахара для диабетиков. ГСД определяют по одному из трех времен, то есть без разницы даже если у вас через 120 минут он будет в норме. В моменте-то он все равно высокий.
Если купите анализатор и будете замерять дома, ну и правильно питаться , то заметите , что после правильной еды сахар не поднимается больше 6ти.
@kroshka-kartoshka, хорошо, спасибо вам большое за подробный ответ🫶
У меня в первую был в последний месяц т.к. карантин был ничего не делала😅🤣 в эту тоже поставили типа на учёт нихера не делала
Получается хорошо себя чувствовали? Крупный плод не ставили?
У меня был гсд сильно переживала, недавно родила роде все хорошо , вес ребенка 4 кг родился
Пока про инсулин ничего не знаю, на приеме наверное обьяснят. В первую беременность у меня не брали этот анализ, я ходила ниче не знала все ела и норм. А тут как взяли😂 теперь ходи все контролируй)
Если колите инсулин то можно по чуть чуть
Исключила углеводы, даже фрукты запретили. Ела белок с овощами в разных вариациях
Вот, читаю, и понимаю, что мне нечего особо есть. Я ела фрукты, салат из свежих овощей, квашенную капусту, свою еду через не хочу, могла взять сэндвичи с кофеен и кофе. Сладкое брала ток 1 раз в день либо старалась не брать себе. И сухофрукты ела
Если вы сдали анализ натощак, выпили раствор в течении 5 минут, затем не двигались активно, а сдавали кровь каждый час как положено, то нет вообще смысла пересдавать. Сахар не болит, вы никак не будете ощущать его повышение в крови. А вот риски для мамы и малыша это может давать. Поэтому временно просто уберите вредности и кушайте полноценно, но средними порциями. Ведите дневник пищевой и будете знать что вам есть, а от чего стоит отказаться.
Сдала, выпила быстро, и сидела
, позвали когда прошло 55 мин, и взяли ток один раз с нагрузкой. Второй раз говорят не берут в гос
@nozik10, с нагрузкой повышено вышло у вас, посмотрите натощак сколько и нужен грамотный эндокринолог. Не пугайтесь главное и не переживайте, беременность в целом преддиабетное состояние, после родов все пройдёт.
@storm91, да к эндокринологу пойду точно
Хлеб заменила на цельнозерновые хлебцы. Убрала пирожные и булочки. Соки также дают повышение сахара сразу. В целом вам нужен глюкометр и следить 4 раза в день за вашими показателями и на какие продукты есть реакция у вас. Если кушаю большими порциями - повышается, тоже самое съем, но поменьше - нормально.
Примерный рацион - утром хлебцы с долькой помидора, яйцом и авокадо, кофе или вода. Все отлично с сахаром.
В обед - цельнозерновые макароны с курицей, вода, сыр. Зелень, салатик.
На ужин - борщ, салат.
Замечено - соусы, соки, много картошки, риса белого и сладости - показатели не очень.
Питайтесь сбалансированно, чтобы были полезные жиры, клетчатка, белки и все будет отлично. Но обязательно держите на контроле.
@nozik10, я вообще не сладкоежка и поэтому более менее мне. Но вот хлеб с маслом, картоху, макароны, сэндвичи всякие и так далее - такое люблю прям, но приходится ограничивать и порции уменьшать этих продуктов. Но осталось пару месяцев, потом можно будет снова устраивать праздник живота 😅🤣
@krisma90, да бывает, размер порции влияет тоже как я заметила. Движение и вода. Но все равно бывает выстреливает повышение.
@storm91, ой да вам чуток осталось👏 но сами цифры и наличие гсд так прям угнетает, я люблю разные сладости пробовать, кофе люблю сладкое😂
Здравствуйте. Сколько у вас показало? Вы перед сдачей крови пили витамины какие нибудь или фолиевую кислоту?
Здравствуйте, пока вышло с нагрузкой через час 12,4. До нагрузки жду результат. Вчера утром я пила вит д и фолиевую. Но вечерои не пила витамины, всю неделю активно ела грушу конференцию😩 но 10 часов до анализов ничего не ела
@nozik10 попробуйте вообще прям не пить витамины, например завтра утром сдавать кровь а вы два дня прям не пейте их и попробуйте. Потому что когда я сдавала у меня тоже показало повышенное и мне сказали не пить вообще прям дня 2 витамины никакие, и я пересдала и все было хорошо.
Диета желательно, мучное и сладкое ограничить. Даже не есть(
У меня на 4’берем врачи не следили за моим сахаром, не скажу что ппц был высокий. 5 был.
Должна была родить на 39 неделе.
Родила на 37, потому что ребенок внутри отекал… вот такие дела…