Нерафинированное масло каждый день: вред или польза для мам?

Question

Во избежание запоров ем каждый день овощные салаты, заправленные нерафинированным маслом. И пью на ночь кефир с клетчаткой. Все это неплохо справляется. Но вот возник вопрос, если клетчатка с кефиром скорее всего норм, а столько масла нерафинированного не вредно ли интересно

Айгуль · Answer

Полезно! В день 1-2 столовых ложек можно смело

Елизавета · Answer

Очень даже полезно!) я так же с запорами справлялась. Свежие овощи с маслом, чередовала нераф подсолнечное и оливковое

Нурия · Answer

В день 1-2 ст.ложки нормально на один приём пищи. Омега 6 ещё никому не вредила

MrsElle · Answer

Вы его литрами что ли пьете? Если только салат заправили, нормально все.

Алсу · Answer

Да нет уж. Ложка наверное примерно в день

Нерафинированное масло каждый день: вред или польза для мам?

Лучший комментарий

Комментарии