Девочки всем спасибо , родила 🙏🙀 это треш позже расскажу , приду в себя

Девочки всем спасибо , родила 🙏🙀 это треш позже расскажу , приду в себя

Правильно дышать, постараться расслабиться, чем вы напряженнее, тем медленнее раскрытие. Ходите на коленках

Лёгких родов! Как Вы?

Легких родов Вам 🙏

Ооо легких родов вам)

Спасибо девочки прыгаю вот , кручу , не лежу чтоб это быстрее все закончилось 👽

Прыгать на фитболе во время схваток, в промежутке крутить тазом. Прям от души прыгать, мне так врач говорила чтобы быстрее процесс пошел и через 2 часа рожать пошла

Реально нужно ходить все время и правильно дышать

Главное не паниковать🤗

У меня после осмотров быстрее раскрытие было

Побольше ходите